Problém predčasnej ejakulácie trápi veľa mužov. Pokiaľ sa urobíte do jednej minúty od pohlavného styku alebo ešte pred stykom, ide aj o váš problém.
Ak patríte do skupinky panicov alebo málo skúsených mužov, nemusíte stresovať. Vaša výdrž sa pravidelnejším sexom zlepší a stabilizuje. Ak sa vám ale podarí zbaliť sexicu typu Iriny Shayk, nebudete to mať najľahšie. Ak sa chcete predviesť počas svojho veľkého debutu, prax robí majstra.
Viagra
Pri dlhšej výdrži v posteli, by vám mohla pomôcť viagra. Výskumníci vytvorili 14 štúdií pri, ktorých sledovali účinky liekov, ako Viagra alebo Levitra na poruchy erekcie. Jedenásť týchto štúdií ukázalo, že lieky pomáhajú predĺžiť dobu pred dosiahnutím rýchleho orgazmu.
Znamená to teda, že vedci našli magické pilulky, ktoré vám pomôžu ísť celú noc? Nie tak celkom. Vedci zdôrazňujú, že hoci táto korelácia bola zistená, je ťažké určiť, či je alebo nie je liek zodpovedný za meškanie orgazmu. Mohlo ísť o placebo efekt.
Skôr, ako do seba začnete pchať lieky, pozrite si nasledujúce tipy, pre dlhšie zotrvanie v posteli.
Stop-štart technika
Musíte si zvyknúť na budovanie svojho vzrušenia, keď už ste skoro na vrchole, z ktorého niet návratu. Upozorňuje na to vedkyňa Deby Herbenick z univerzity v Indiane. Začnite stimuláciou, ale akonáhle máte pocit, že ste príliš vzrušený, dajte si jednoducho pauzu. Odporúčaná doba je 5-10 sekúnd, pri ktorej začne vzrušenie ustupovať. Opakujte túto techniku niekoľkokrát a neváhajte sa uvolniť.
Technika stlačenia
Akonáhle máte pocit, že sa blížite k vyvrcholeniu, zastavte stimuláciu a stlačte miesto priamo pod hlavou svojho penisu. Tlak sa sa sústredí na močovú trubicu, ktorá vedie po spodnej strane penisu a bude dočasne potláčať ejakulačnú odpoveď. Predtým ako vám odpadne, opakujte to niekoľkokrát, až kým nedosiahnete vrchol.
Spoľahnite sa na gumy
Ďalšou technikou, ktorá oddiali predčasnú ejakuláciu, sú znecitlivujúce kondómy. Tieto produkty obsahujú znecitlivujúce mazivo benzokain, vďaka ktorému si doprajete dlhší pobyt v priateľke. Jedno ale majte na pamäti. Uistite sa, že kondóm nie je na ruby, aby bezokain neskončil vo vnútri vagíny. Informoval o tom portál menshealth.com.
