Letné obdobie je v plnom prúde. Určite však neplatí, že v lete nemôžeme ochorieť, no riziko je o niečo nižšie než napríklad počas novembra, keď v prekúrených interiéroch cirkulujú rôzne respiračné ochorenia či vírusy. Ani v lete však netreba zabúdať na starostlivosť o svoje telo a treba mať stále na pamäti budovanie svojej obranyschopnosti.
Vitamíny pre pomoc nášmu organizmu
Leto praje budovaniu imunity aj vďaka sezónnym druhom ovocia a zeleniny, ktoré sa dostávajú do našich domácností. Na druhej strane však treba vnímať, ako telo dokáže vstrebať jednotlivé živiny a vitamíny, a čo si z nich dokáže vziať. Nepovieme nič prekvapivé, ak skonštatujeme, že vitamíny môžu naozaj pomôcť nášmu organizmu a sú cenné aj pri utužovaní imunity. Je však dôležité vedieť, koľko vitamínov by sme mali prijať a ako ich naše telo dokáže spracovať. Počuli ste už o lipozomálnych vitamínoch? Tie sa totiž vyznačujú práve veľmi dobrou vstrebateľnosťou.
Imunita dôležitá aj v lete
Ako už v úvode odznelo, počas leta klesá napríklad výskyt respiračných ochorení, no vôbec to neznamená, že sme stopercentne imúnni voči akémukoľvek ochoreniu. A v čase dovoleniek, ktoré majú ľudia dlho dopredu zarezervované a často aj zaplatené, naozaj netúžime po tom, aby sme krátko pred odletom ochoreli a prišli o vytúžený čas oddychu. Preto aj v lete treba posilňovať imunitu. Napríklad spomínaný lipozomálny vitamín C, predstavuje ideálnu voľbu na podporu imunity, a to aj v lete. Samozrejme, konzumáciu výživových doplnkov vopred konzultujte so svojím lekárom a dávajte si pozor, koľko ich skonzumujete.
Zaujímavá novinka
Že ste ešte o lipozomálnych vitamínoch či lipozomálnych mineráloch nepočuli? Ide o zaujímavú novinku, ktorá sa čoraz viac presadzuje aj na našom trhu. Kľúčovým slovíčkom je vstrebateľnosť. Vitamíny či minerály sú v tomto prípade zabalené do tukových čiastočiek, vďaka čomu sa neporušené dostanú až do krvi. Samozrejme, naďalej platí, že v prípade výživových doplnkov je potrebné vopred konzultovať ich konzumáciu so svojím lekárom.
Užite si leto naplno
Pre mnohých ľudí predstavuje leto pomyselný vrchol roka. Dlhé letné večery, párty, bazény, kúpaliská, pláže. Je však dobré urobiť vopred niečo preto, aby sa z veľkých očakávaní či plánov nestalo veľké sklamanie. Myslite preto aj počas tohto obdobia na svoje zdravie, a to vrátane utužovania a posilňovania imunity. Vedzte, že vaše telo sa vám pomyselne poďakuje, a vy si tak letné mesiace budete môcť užiť naozaj a doslova naplno.
