To však vôbec nie je pravda. Minimálne rovnako, ak nie viac, je dôležitá voľba matraca. Práve na matrac totiž pri spánku prenášame váhu nášho tela a determinuje to, ako sa vyspíme. Takže zdravý spánok rozhodne nie je len o kvalitnej posteli. Doslova by sme mohli povedať, že aj tá najlepšia posteľ nebude s nekvalitným matracom plniť svoju funkciu. Preto je optimálne hľadať určitú symbiózu medzi posteľou a matracom. A taktiež medzi ďalšími doplnkami spálne, ako napríklad nočnými stolíkmi.
Matrace priamo určujú, ako sa vyspíme
Matrace sa delia do rôznych kategórií a typov, aby si každý vedel vybrať, aký matrac sa mu hodí a na akom sa dobre vyspí. Je dobré tieto rozdelenia poznať, pretože v zjednodušenom ponímaní, ak si tieto veci osvojíte, tak si možno už po prečítaní tohto textu môžete vybrať vhodný matrac v súvislosti s vašimi preferenciami či fyzickými parametrami.
Poznáme nasledovné druhy matracov:
– pružinové, resp. taštičkové,
– pamäťové,
– latexové,
– penové,
– zdravotné.
Cenovo najdostupnejším variantom sú penové matrace, zaujímavou voľbou sú zase latexové, ktoré sú vyrobené z prírodných materiálov a charakteristické tým, že sú mimoriadne vzdušné. Klasickou alternatívou sú pružinové matrace, ktoré ešte delíme na klasické, resp. taštičkové. V prípade taštičkových sú pružiny uložené v textilných puzdrách, čo zabezpečuje vyššie pohodlie. Celkovo sú pružinové matrace klasickou, ale stále obľúbenou voľbou, pretože sú vzdušné a priedušné. Obľúbené sú aj pamäťové matrace, obsahujúce pamäťovú penu, ktorá sa prispôsobí tvaru chrbtice a tela. Pre ľudí so zdravotnými ťažkosťami, najmä krku či chrbtice, sú vhodné zdravotné matrace.
Stupne tvrdosti
Okrem jednotlivých druhov matracov je dobré poznať aj stupne tvrdosti. Tie si všímajte najmä v súvislosti s vašou hmotnosťou.
Poznáme celkom päť stupňov tvrdosti matracov:
tvrdosť 1,
tvrdosť 2,
tvrdosť 3,
tvrdosť 4,
tvrdosť 5.
Čím vyšší stupeň tvrdosti, tým je logicky matrac tvrdší a tým je určený pre ľudí s vyššou hmotnosťou. Napríklad, matrace v stupni tvrdosti 1 sú určené pre ľudí s hmotnosťou do 70 – 80 kilogramov, stupeň 3 do 120 kilogramov a stupeň 5 pre ľudí s váhou nad 150 kilogramov či dlhodobo chorých.
Stupeň tvrdosti si treba vopred všimnúť, lebo ak si napríklad stokilový muž kúpi matrac s tvrdosťou 1, bude príliš mäkký a v konečnom dôsledku nepohodlný.
Nočné stolíky pre patričný komfort
Niekedy sa stane, že pri ošiali zo sťahovania ľudia pozabudnú na nočné stolíky a vtedy zistia, ako im tieto malé, ale užitočné doplnky začnú chýbať. Zrazu si nie je kam dať budík, okuliare či fotku svojej rodiny. Nočné stolíky sú nenápadné, no o to užitočnejšie doplnky do spálne. Dnes si ich už viete zakúpiť pohodlne on-line a k dispozícii je široký výber za dostupné ceny. K dispozícii sú aj rôzne modernejšie dizajny nočných stolíkov, ktoré ponúkajú aj extra hodnotu oproti klasike. Takéto nočné stolíky aj v kombinácii so štýlovou lampou môžu vo svojej podstate úplne zmeniť vyznenie celej spálne, čo rozhodne nestojí za škodu vyskúšať.
Ideálne všetko naraz
Ideálnou cestou je zakúpiť si „spálňové doplnky“, ako matrace, nočné stolíky či paplóny a vankúše naraz a súčasne. Nie je totiž ideálne mať matrac a posteľ, no čakať na paplón a vankúš. Alebo ak už chýbajú spomínané nočné stolíky, keď zrazu človek nevie, kam si odloží okuliare či mobilný telefón. Je preto dobré si nákup vopred premyslieť a ideálne zrealizovať tak, aby objednané veci prišli v rovnakom čase.
