Latino kráska Eva Quiala si odbehne do telocvične každý deň, cviky strieda podľa potreby na jednotlivé svalové partie. Nemá žiadnu rutinu, ale počúva svoju intuíciu. Má len jedno pravidlo – veľa sérií a opakovaní s krátkymi prestávkami. Tvrdý tréning sa jej oplatil nielen v získaní vyšportovanej postavy, ale aj záujmom sponzorom a značiek ochotných spolupracovať na platených reklamných kampaniach. Pred foteniami pridá 2 až 3 krát týždenne kardio. Tréningom podriaďuje aj stravu (či skôr diétu?). Základom jej stravovania celozrnné výrobky, kuracie prsia bez kože, avokádo, orechy a veľa ovocia a zeleniny. Svojim prístupom poriadne cvičiť – zdravo jesť – robiť dobré veci motivuje tisíce ľudí sa celom svete. Spolu so sympatickou tvárou sa teší aj prirodzenému záujmu mužov.
https://www.instagram.com/p/B7Mbwa1gtVk/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B7lVYe8Aq9r/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B6_XPA1AyIk/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B5qbyMsAFpL/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B5lSG6HgCqj/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B05_yG1glJB/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/B5k4etWg_Cm/?utm_source=ig_web_copy_link
Mladé a horúce:
